咽喉痛应该吃什么好呢？

从你的描述中看，你应该是因为上火了导致的咽喉肿痛。这时就要少说话，注意保护嗓子，可以含西瓜霜片缓解疼痛。要多喝温水，还可以喝一些薄荷茶、菊花茶、金银花茶、蒲公英茶之类去火的茶品；可以熬冰糖梨水、绿豆汤去火；也可以吃一些苹果、香蕉、白萝卜、冬瓜之类的瓜果蔬菜。注意在这一段时间不要吃温热上火的食物，比如羊肉、龙眼、荔枝等。