哪些食物补铁呢？

如果要补铁，在日常饮食中要多加注意，可以多吃一些含铁量高的食物。蔬菜和水果，动物肝脏也是含铁比较多的，还有一些豆制品等，所以在日常饮食中要注意多摄入这些食物，也要注意其他元素也要注意保证充足的营养，不可偏食，要保证营养的全面均衡，所以此时要及时调整自己的饮食结构，日常要多锻炼身体。