怎样戒烟会比较好？

我是一个老烟民，现在打算戒烟。用过很多的方法效果都非常的差，我已经反复地戒了好几次，烟瘾越来越大，请问怎样解决效果会比较好？

最有效的戒烟方法就是一定要让自己有信心，要坚持，才可以把烟给戒掉，现在来说戒烟的话，可以使用一些戒烟糖或者是戒烟的药物来进行禁烟，效果非常的好，平时的时候针灸也有一定的戒烟功效，自己一定要在思想上重视起来，一定要注意，要有自信，相信自己可以戒掉，要杜绝一切外来的诱惑，平时的时候养成良好的生活习惯。多吃些营养丰富的食物。