如何按摩颈椎比较好？

按摩颈椎可以适当减轻颈椎的疲劳，有效缓解颈部的疲劳和劳损。对人的颈部的正常生理曲度和血管、神经都是很好的舒缓作用。需要注意按摩颈椎不能用力过大，应该以合适的力度来按摩颈椎，只要用手腕的颈即可，避免用力过度可能会损伤椎间盘、神经及颈部的血管等。同时，要注意按摩时要保持合适和正确的姿势，要真正起到按摩的作用，促进血液循环和肌肉的放松。