我想胖点要怎么办呢？

我从小就很瘦，但是我能吃很多，不管我怎么吃就是胖不起来，很多人都想瘦点，但是其实像我这么瘦根本不好看。我该怎么办？

很多人吃得多但是还是很瘦其实跟肠胃吸收能力有关，吃下去的东西不被身体吸收储备反而流失掉了，身体还是得不到营养，就胖不起来。这类人应该多吃点容易吸收的食物，东西一般炖汤或者泡水喝就容易吸收一点，最重要的是要多吃饭，米饭是人一天中最重要的热量来源。另外刚摄入完热量、脂肪含量高的食物不要马上就运动，要让机体吸收一下，不然马上消耗了是长不胖的。