怎么才能增加奶水呢？

可以多吃一些猪蹄，猪蹄有很好的催奶效果，一般三天之内就会出现大量的奶水。也可以喝一些母鸡汤，母鸡汤也有很好的催奶效果，经常食用一些可以让奶水变得非常充足，还可以让自己的奶水更有营养，平时可以多吃一些。想催奶也可以按摩自己的乳房，按摩乳房可以让乳房的血液循环更加顺畅，从而让奶水也更加充足，可以多试一试。