鸡蛋酸奶怎么减肥呢？

鸡蛋和酸奶都是很好的减肥食品，因为鸡蛋的蛋黄中还有一种乳化剂，它能将脂肪化为极小的颗粒，从而排出体外，还能降低人体胆固醇的含量，吃得越多，就会让你越瘦。而酸奶中所含有的大量活性乳酸菌，能非常有效地调节人体肠道内的菌群平衡，使肠胃蠕动加快，能让人把肠胃中的垃圾排出体外，喝酸奶还具有保暖的作用，在饿的时候喝一杯酸奶就不会感到饿了。所以说鸡蛋酸奶是最好的减肥食品。