孕妇想要补铁应该吃哪些食物？

女性在怀孕的时候对铁的需求量会比平时增大的，不仅自己本身需要补充血量，宝宝也需要，不然出生时宝宝会贫血。孕妇最好的补铁方法就是个食补，对身体不会有伤害。富含铁的食物有动物的内脏，比如猪肝、其他肉类等，还有一些豆制品、海带还有银耳等，这些食物可以用来补铁。但是孕妇是特殊的，他们还需要蛋白质，比如鱼、鸡蛋之类的食物也要吃。只要注意饮食，很快就会好的。