橄榄油可以做凉拌菜吗？

夏天快到了，非常喜欢吃一些凉拌菜，可以消暑开胃，朋友推荐用橄榄油凉拌菜，不知道具体应该怎么做呢？要注意些什么呢？

因为橄榄油具有丰富的不饱和脂肪酸，所以非常的适宜人们食用，是油中的皇后。用橄榄油是可以做凉拌菜的，做法和其他的凉拌菜没有什么不同，就是把要凉拌的食材洗净，切成自己需要的形状，然后用开水焯一下断生，并且迅速放进凉水中，保持食材的脆感，然后就可以把食材控干水分放进器皿中，加入少量的橄榄油和其他的调料，调匀就可以了。要注意的是，橄榄油比较的油腻，要想吃些清淡些的，一定要少放。