什么食物可以安胎？

我怀孕1个多月了，这几天总是感觉心烦意乱的，吃不下东西，今天早上还发现内裤上有点血迹。医生说要好好安胎，请问我该吃些什么好啊？

安胎可以选择食物比较广，主要是吃一些补中益气的，中性的食物。常见的有小米、玉米、黑豆、红薯、牛肉、虾米、牛奶、木耳、白菜、芹菜、苹果等都是可以吃的。胎气不稳定，还要避免吃一些可能导致滑胎的食物，尤其是山楂、桂圆这些食材，看起来很健康，但是对于孕妇来说，就会是热性活血的，有可能让胎儿流产。此外，你感觉心烦意乱，还要注意多休息，调节情绪。