吃蛋白粉能长胖吗？

再好的东西，过量的吃都是对身体有弊的，一般人都喜欢用这个来补充蛋白质，要切记适量，还有最好是在早晨和中午服用最好。蛋白粉含有黄豆蛋白高品质的蛋白质不含胆固醇。食用蛋白粉的目的是补充日常饮食中蛋白质的不足，但不应是用来代替正常的饮食，因为除了需要补充蛋白质外，人体更需要进食蔬菜、水果等其它各类食物。蛋白粉只会收紧你多余的脂肪，不会发胖的。