煮粥用什么米好呢？如何煮好呢？

这段时间我一直都是脸上出油很多，有时候也是身体的湿气是比较重的，最近这段时间一直不舒服，想喝粥了，可是不知道用什么做好呢？

熬粥的话，一般是用薏米比较不错的，况且现在是内火比较旺盛，体内的湿气也是比较严重的话，应该注意多喝一些薏米之类的米粥是可以缓解症状发生的，平时在煮粥的时候应该注意掌握好火候，平时加入一点点的莲子百合的话，清热解毒的效果会更好，同时百合里面含有的氨基酸物质比较多，对身体比较不错。注意身体一些维生素多的食物一起吃的话，营养物质会更加的均衡。