精神疾病患者在日常生活中要注意保持良好的心态,平时要注意避免情绪的过大波动,经常进行一些户外活动,有助于缓解身体和身心的压力,也能有效的缓解压抑情绪。另外,饮食上要注意多吃清淡的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,保证饮食营养均衡,也要注意规律的饮食和合理的睡眠时间,坚持体育锻炼,增强体质。
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