补铁应该吃什么？

自从我生完宝宝之后就出现了缺铁性贫血的症状，医生让我注意多补充一些铁元素，但我对食物了解比较少，所以想问问大家吃啥补铁？

现在人们想要补铁其实是十分便捷的，因为有很多食物都是针对缺铁性贫血的人们的。比如含铁的酱油，在炒菜的时候选择铁锅都是有帮助的。其次含铁量比较高的食物就要属于黑木耳了，人们可以将晒干后的黑木耳用热水泡开后和肉沫一起炒，炒熟之后即可以直接食用补铁了，最后就是人们比较常见的猪血中含有的铁元素也是比较高的，可以将猪血和薄荷一起煮了之后食用，可以促进铁的吸收。