如何缓解春困呢？

在万物勃发的春季，人们却经常会出现春困的情况，其实如果能做到一下几点，就可以轻轻松松的解决春困的问题。首先要注意通风，多呼吸新鲜的空气，就可以有效的缓解春困的情况。其次是要注意早睡早起，有充足的睡眠时间，而且在中午午休片刻，都可以缓解春困。第三是要做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，是缓解春困的最佳运动。第四可以通过食疗来缓解，比如玫瑰花煮粥食用。