喝粥减肥法是怎么样的？

喝粥减肥的方法建议是可以采用以下几种粥，第一个是可以喝白茯苓粥，白茯苓磨粉之后加入米中来进行熬煮即可，白茯苓可以帮助身体中多余的水分的排出，消除水肿的情况，以此来达到减肥的目的，第二个是可以喝冬瓜粥，冬瓜是一种清热解毒的蔬菜，其中几乎不含有热量元素，所以说每天喝冬瓜粥作为主食的话，也可以帮助减肥，同时可以帮助促进排便。