燕麦和小麦最大的区别是什么？

很多人都说吃燕麦和小麦的营养价值很高，我一直都想尝试看看可是我不知道燕麦和小麦有什么不同，为什么这两个的名字差别会这么多？

在生活中燕麦和小麦都是营养价值非常高的粗粮，含有很高的膳食纤维在食用上可以根据人们的需求制作出不同的食物，不论是什么年龄段的人都是很适合食用的，尤其是对于有便秘以及消化不良的中老年人来说，是改善肠胃关系很好的食物，但是也需要注意的是如果有腹泻的人最好不要吃太多的燕麦和小麦，这样对肠胃的伤害很大，这类人群要多吃请问好消化的食物。