平时应该如何应对假期综合征啊？

主要就是因为自己的不良生活习惯，让自己的身体没有得到充分的休息，而且打破了自己原先比较规律的生活起居模式，这样的话会造成自己的身体性失调，就会容易出现假期综合征。这个时候一定要注意饮食合理安排自己的工作学习时间，而且早上的时候尽量是早起一些，这样的话可以帮助自己提高自己的精气神，要注意早餐是非常重要的，所以一定要多吃早餐。