中年女性吃什么补品比较好呢？

人到中年，处在向老年人行列迈进的时候，如果保养得当，就会延缓衰老，让自己精神焕发。可以吃一些抗衰老的食品和保健品，多吃一些含有维生素E、C和番茄红素的食品，或者直接服用这些保健品；另外还要注意适当吃一些提高免疫力、促进新陈代谢的保健品；还要多吃一些能改善肠道功能的保健品，如乳酶生等；人到了中年，还要注意适量补钙。