清热调血汤怎么做？

平时在家里面空闲的时间比较多，于是就想做一些对身体比较好的汤羹，朋友推荐我做一些清热调血汤，请问这种汤怎么做比较好？

首先找好食材，选一些清热除湿化瘀止痛的药材或者食材，比如当归、白芍药、生地黄、黄连等。然后用水煎，先要中火烧，感觉入味了就换成小火慢熬，熬半个时辰左右就可以拿下来等温度降到适合饮用的时候就可以了。清热调血汤主治妇人月经快要来的时候会产生的腹痛，有降低疼痛的作用，也可以起到保养女性身体的作用，平时在家可以做一些这样的汤羹来护理身体，尤其是在月经前后。