我知道花生的价值很高,有人告诉我花生可以生着吃或者熟着吃都是很不错的,想知道花生是生吃好还是熟吃好呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:一般来说,生吃或熟吃花生的营养价值都很高。生吃花生能很好的养胃补血,所以胃不好,或者气血比较虚的患者在平时吃花生的时候要生吃,最好不要煮熟了吃。熟着吃建议患者在吃花生的时候把花生和粥一起熬,这样的功效很好,可以和大米一起煮,这样可以让花生的营养中的吸收效果更好,大家都可以吃哦!
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