吃什么对皮肤美白有好处？

美白不一定要用昂贵的护肤品，也可以通过食物来补充，这样，对身体和皮肤没有任何的刺激和伤害。可以选择多吃一些黄瓜、草莓、西红柿、桔子等富含丰富的维生素C，这些都是帮助美白，增进免疫力的提高。也可以通过一些外部因素进行保护皮肤，使其不变黑，在外出的时候可以打一把伞，或者是涂抹一些皮肤没有刺激的防晒霜都是可以的。