皮肤美白可以吃什么？

很多朋友想要美白，他们大都会使用效果十分好的护肤品，但是，们可知道，食物中独含的胶原蛋白也可以是皮肤变得靓丽美白。比如说，像猪蹄，猪蹄中富含有丰富的胶质,可以增加肌肤的弹性，经常的吃猪蹄，可以增加肌肤的弹性，减少细纹的增多,看起来年轻十岁。豆浆也可以让皮肤更加的细嫩，更加的爽滑。所以坚持每天喝一杯豆浆，对身体，对皮肤都有很好的作用。