晚上喝茶叶好不好呢?

关键词:茶叶作用功效好处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 以前表弟一直都有晚上喝茶叶的习惯,但是最近听人说晚上喝茶叶会对身体不好,但是没有具体了解过所以不懂,请问晚上喝茶叶有什么不好的影响呢?

    大众养生网小编解答:
    茶叶中含有一种特殊的茶多酚和微量元素,在晚上喝茶叶很有可能会使神经系统变得非常兴奋从而睡不着觉,对睡眠也有一定的影响,所以建议晚上最好不要喝茶叶,因为茶叶中含有的微量元素可以帮助补充身体中的微量元素,而早上是身体吸收营养最快的时候,而且早上喝茶叶还能帮助清理肠道,排除宿便,对身体也有好处,另外平时最好喝绿茶。

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