考试焦虑应该怎么办

考试焦虑是不少学生群体的伴有的不良情绪的一种，究其原因，主要是来自父母、老师、亲戚朋友过高的期望值，进而担心万一发挥不好让长辈失望，或者是被骂。对于考虑焦虑可以在考试前多进行模拟考试，进而提升学生的自信心。同时作为长辈不要给孩子最大的压力，想法考前通过音乐、周边游玩反而能消除临考前的紧张心理。总之，凡是可以消除考试压力的方法都或多或少都帮助消除焦虑都具有积极作用，不妨多进行尝试。