如何有效加快头发生长速度呢？

首选应该吃点黑豆，芝麻，核桃等促进身体激素生长的食物，而且还需要保证身体的各种机能的正常运行，晚上的睡眠质量比较中药，再配合中药调理身体内分泌问题，适当的按摩方式能够缓解头皮的压力，能够有效的帮助头发的生长。而且洗头发的时候选用天然的洗发水，再配合护发素或者精油对于头发进行保护，不能够过度的烫染头发，对于发质的伤害比较大，直接导致坏死的可能。