长期心情不好可能是由于压力过大,时间过长,或某一件不愉快的事压藏在心底很久很久不能释怀,当心情的不愉快放得太久的话对是及其不利的,他会使得心情烦躁,脾气很大,对身心健康伤害也很大,还会常常引起饮食不好导致消化不良,甚至内分泌失调,在生活中要保持一个良好的心态,懂得放下,学会放弃,学会释怀,将自己心中的压力转化为动力,来保持一个好的心情。
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