吃什么食物有助于长高呢？

孩子是否能够长高，和先天的遗传有很大的关系，但是如果后天注意营养和锻炼，也会长高的。营养的注意就是要做到营养摄入的均衡，蛋白质、矿物质、脂肪、脂肪酸一样都不能少，不能让孩子挑食、偏食。可以多让孩子喝一些牛奶、燕麦等，多吃一些肉蛋类，这样身体中不缺钙，会有助于孩子长高的。在让孩子加强营养的同时，让孩子多锻炼，多进行一些运动，都是对长高有利的。