最近朋友一直觉得小腿很胖所以想要减肥,但是又不知道怎么才能瘦小来所以很苦恼,请问小腿胖是什么怎么回事呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:小腿胖可能是由于平时摄入了太多的脂肪而不运动,所以建议平时可以经常出去跑步或者去健身房健身,这样可以帮助调动全身的肌肉去做运动,对减肥有一定的作用,另外建议平时少吃高蛋白的食物,这样可以减少体内的脂肪含量,对瘦小腿会有一定的帮助,除此之外还需要注意,想要瘦小腿,不能通过节食的方法,需要长期的坚持锻炼。
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