我今年26岁了，可是我的胸部很平，很多人 都嘲笑我，造成 我很沒有信心，因为我特想昂首阔步做女人。我很想要知道吃啥让乳房增大又身心健康呢？

乳房想关键是由于本身的脂肪率少，平常能够 多吃一些有营养成分的东西，有气质一些能够 丰胸的食物，例如，多吃一些纯蜂蜜，豆桨，胶原蛋白粉，大枣，花生仁，番木瓜这些，多吃一些带有角质层的食材，例如，猪脚，牛腱肉，海叁等。此外，每日在睡觉的时候，能够 适度地乳房开展推拿，至少推拿時间不少于十分钟。无论是在饮食搭配上留意還是在健身运动上，要想让女孩胸部发育，都需要长期性坚持不懈，短期内是看不出来实际效果的。