平时吃什么食物可以有助于长高?

关键词:长高饮食调理怎么调理怎么解决

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 要想帮助长高,就要多吃含钙的食物,因为钙是促进骨骼生长所必须的元素,也是最重要的。所以多吃含钙元素的食物可以助于长高。常吃大骨汤,骨头里还有钙元素,猪蹄也是,不仅能补钙,还能补筋骨。另外还可以多吃鱼等高蛋白食品。每天喝牛奶或豆浆等,都有助于长高。

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