做什么样的运动可以起到瘦身的效果？

如果想瘦胸，可以选择购买一些较为收敛集中的胸罩，平时也可以给胸部做一个简单的按摩，可以把胸部往上推，在这期间，不要吃过于油腻的食物，如果发现通过按摩可以起到一定的效果，一定要多做按摩，防止胸部下垂，每天都要把双臂向上举，由前向后，再向上，再慢慢下落，每天平均做三十次，这样也可以起到瘦胸的效果，一定要坚持下去。