戒烟戒酒的好处有哪些？

我老公的不良嗜好有很多，其中最厉害的就是抽烟和酗酒。我一直想说服他让他戒掉，戒烟戒酒对身体会有什么样的益处呢？

大量摄入烟酒对身体健康的伤害都是非常严重的，香烟中的尼古丁是一种致癌物，酒品中含有的酒精会损害到肝脏功能。如果及时戒除烟酒，就可以改善全身的血液循环等功能，减少心脏运行的负荷，避免血压出现忽高忽低的情况，还可以有效降低呼吸系统疾病的发病率，也能预防肝硬化和肝癌等疾病的发生。不过平时可以适量饮酒，对于免疫力等都有促进效果。