到底怎样才能戒掉烟啊？

对于那些有了很多年的烟瘾的人来说，戒烟是一种特别难受，而且还是很困难的事。但是也都知道抽烟对身体是真的不好，所以烟还是要戒掉的。但是可以慢慢来，从一天抽十根到一天抽五根，这样慢慢一天就会比一天抽的少，到后来就能够慢慢戒掉了，另外如果真的有时候很想抽烟，可以在嘴巴里嚼口香糖，或者让自己忙碌起来，就能够忘记抽烟的事了。