吃蛋白粉会长胖吗？怎么吃健康呢？

蛋白质粉是一种营养品，其中所含的各种物质都是蛋白质。所以如果是身体比较虚弱的人，可以适当的补充一些，这样蛋白质物质对身体的消化比较好。但是，蛋白质在体内的代谢产物是含氮物质，如尿素、肌酸酐等，这些物质在分解时都是经过肝脏和肾脏的器官。如果是食用过多，对肝脏肾脏造成的负担也比较大，所以要注意用量。