小腿胖一个怎么减呢？

最健康的方法就是加强体育锻炼，可以选择一些健康的运动，或者是去健身房里面锻炼都是可以的，其实推进也是好的，腿是我们人的第二心脏，这也说明你的心脏功能非常好，首先要检查自己小腿的肌肉是松弛的还是绷紧的，如果说肌肉绷紧的话，瘦起来就会比较困难，我们要把打松结实的小腿肥肉作为我们的第一步，在日常生活中可以多做一些细节的活动。