怎样才能让我的胸部变大变挺？

丰胸的方法有很多，常见的就是饮食的调理，可以多吃一些豆类，比如说豆浆，黄豆等都有丰胸的果，水果当中有木瓜水蜜桃等水果同样有丰胸的效果，而且丰胸可以在月经来过之后的第十一天的时候开始，这个时候是最好的丰胸时机，适当的做一些丰胸的运动也是很重要的，可以用牛奶加入一些鸡肉一起炖一下，也可以收到良好的丰胸的一个效果，关键是坚持。