面临考试的时候,有些紧张是很正常的现象,适当的紧张有利于去的更好的成绩,如果过于紧张则会影响正常的发挥,可以在进入考场后,下闭上双眼,进行深呼吸,慢慢调整好呼吸,使内心得到平静,并且告诉自己“我可以做到”,慢慢从内心给予自己信心和力量,尽量不要去想考试的后果,只要尽量做好当下就可以了。这样心情会慢慢平静下来,利于专心答题。
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