我最近心情一直不太好,总想发脾气而且看到谁都不顺眼,去医院检查说是更年期造成的,平常吃一些事物可以缓解,想问一下,男人更年期吃什么好啊?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:一般男人和女人的情况是一样的,更年期一般是由于雄激素缺乏导致的脾气暴躁,无缘无故地想发脾气,看任何事情都不顺眼,这是更年期经常表现的一些症状,至于说吃什么食物可以吃一些高蛋白的食物,可以有效的促进性腺的分泌,增强一些器官的功能,蛋类、瘦肉和豆制品都可以缓解一些男性更年期的症状,还有就是要多休息,尽量让自己开朗起来。
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