坐姿不正确长时间使用电脑,或者睡眠压迫,肌肉拉伤等情况都可以导致胳膊酸痛发麻。建议用冷热水交替敷痛处也可以擦些红花油并配合按摩,促进血液循环以便缓解酸痛感。工作时注意劳逸结合,并适当锻炼,疼痛期间不要拎重物。如果长时间疼痛,请及时去医院就诊,以免加重病情,防止肩周炎、神经组织损伤。
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