吃什么东西可以有效的增强身体的免疫力呢？

要从饮食上提高人体的免疫力，那么你可以多给孩子吃以下几种食物。一、蔬菜，要提高人体免疫力，就先吃蔬菜，不要以为只有大鱼大肉才能补充身体素质，蔬菜是人体所必需的食物，因为蔬菜中含有大量的维生素，能有效地补充人体所需的维生素。二是蛋白质含量高的食物，牛奶鸡蛋排骨汤以及瘦肉都含有大量的蛋白质，可以多给孩子吃一些，当蛋白质补充好后，身体素质就会增强。