最近出去吃饭的时候吃到了很好吃的鱼炖豆腐,所以就想要自己在家里做,但是以前没有做过所以不是很会,请问鱼炖豆腐怎么做才能好吃又营养呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:在做鱼炖豆腐之前可以先将鱼煎一下,这样在炖的时候就可以让鱼变得很好吃,而且还可以让鱼很有味,炖的时候可以把鱼先炖一会儿,然后再放入豆腐,这样就不会导致豆腐炖散了,鱼中含有丰富的蛋白质和大量的矿物质元素,豆腐中含有大量的蛋白质和钙元素,所以平时可以经常炖豆腐来补充身体的营养,产妇也很适合吃,既能补充身体营养,又有催奶的作用。
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