最近来月经了,以前每天都会喝红枣,现在来月经了,不知道喝红枣水对身体有什么影响,月经来的时候吃红枣这样可以吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:当然还有丰富的铁元素,能够补充人体所需的营养成分,红枣具有补血的功效。红枣最好不要生吃,生吃的营养价值没有煮熟的高,红枣可以煮水喝,红糖水煮的时候可以放一点红糖,这样对人体补血效果更好,也可以在做米饭的时候放几颗红枣,同样可以达到补血的效果。平时一次也不要吃太多红枣,这样会对肠胃造成影响。一次吃几粒。
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