天天做俯卧撑会好吗？

俯卧撑是锻炼肌肉的一种很好的方法，如果长期坚持做的话，确实可以起到强身健体的效果。尤其从上文当中可以看出，如果你儿子很瘦的话，坚持做俯卧撑会达到壮实的效果，但是需要注意的是，要想通过运动来达到强身健体，必须要长期坚持，如果只做一两天是看不出效果的。对于做俯卧撑，可以天天保持练习，但不需要一次做多少。最好以分组的方式进行锻炼，如果一次做太多的话，很容易拉伤肌肉。