第一,多吃梨,梨当中含有大量的水分以及维生素C,有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火的作用。梨对上呼吸道感染而出现的嗓子干、痰稠有很不错的疗效,而且梨还有一定的降血压功效,建议平时多吃一些。第二,应该多吃樱桃,樱桃有补血养颜、温脾暖胃的作用。不但对嗓子有益,而且还可以增强脾胃功能,增强免疫力。第三,可以多吃一些劈炮,可以起到润肺利尿,清热健脾的作用。
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