腱鞘炎怎么按摩比较好呢？

腱鞘炎的按摩方法，首先是应该要进行敲打，要尽量轻柔地进行敲打，并且多多进行关节处的训练，并且应该要注意好关节的热敷，在热敷之后，或者是在用中药热熏的同时，可以同时进行腱鞘炎的按摩，对于关节处采用两次比较重，一次比较轻的按摩方法，有助于炎症的消除，并且应该要多多进行按摩，帮助消除过于刺痛的情况，缓解因为炎症所引发的肌肉僵硬的情况。