怎么治疗焦虑症和抑郁症呢？

首先得了焦虑症的人通常表现为座立不安，多动，而抑郁症的人性格多为内向，猜忌，情绪低落。但都有一个共同的特点都是心理上的疾病，建议多出去走走旅游散心，多和自己信赖的人沟通，多出去运动，放开心去做某一件事，如果抑郁症患者出现失眠症状，可以去医院开适量的安眠药辅助睡眠，也可以去看看心理医生进行开导，把心中的不愉快都说出来有助于病情的好转，同时要善于交际。