我朋友从国外带了一些羊奶回来,而且听说喝羊奶对于女人是有非常好效果的,我也想每天都喝一些,空腹喝一些羊奶好吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:首先要搞清楚是什么时候喝的,如果是早上空腹喝的话效果不会很明显,晚上空腹喝会更好消化,因为早上空腹喝会清肠,所以营养吸收不了,但是晚上空腹喝羊奶,可以让人体在睡眠过程中更好地吸收羊奶中的一些营养成分,早上空腹饮用一杯白开水,这样可以很好的清肠,再吃一些早餐,或者在吃早餐的时候喝羊奶也是可以的。
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