春天吃什么能长高一点？

男性一般会在25岁的时候身高会停止增长，女性则是在23岁的时候，如果想要增高，首先就需要保持睡眠的充足不能熬夜，饮食方面可以多吃一些含钙的食物比如说牛奶，如果怕胖可以选择低脂牛奶或者是脱脂牛奶，因为牛奶当中钙的含量是非常丰富的，可以促进增高尤其是晚上失眠的时候喝一些牛奶还可以改善睡眠，食物当中需要多吃一些蛋白质高的肉类，而且营养一定要全面和均衡。