声音哑了应该怎么办呢？

嗓子哑可能是由于身体里的病菌入侵，所以建议平时多喝一些热的白开水，这样可以帮助身体很好的起到促进新陈代谢的作用，而且热白开水还不会伤到身体，这样就可以起到一定的保护作用，另外，平时要注意不要吃生冷的食物，这样对喉咙的刺激会很大，不利于喉咙的快速恢复，另外平时也要注意避免吃一些辛辣刺激的食物或者是烧烤之类的高热量食物。